カイテキオリゴ
便秘に悩む多くの人にお勧めしたいオリゴ糖が、北海道産ビートから作られているカイテキオリゴです。
朝からすっきりとお通じのある生活、１回に自然とドッと出る生活を送ってみたいとおもいませんか？
便秘薬ではないので、便秘に悩むけど今までどうしようもなかった小さなお子さん、妊婦さん、お年寄りでも使えるというのも人気の秘密です。
コーヒーやジュース、料理をするときに、カイテキオリゴをスプーン１杯いれるだけでオリゴ糖を体に取り込むことができます。１日たったの８０円～という、体にだけでなく経済的にも優しいオリゴ糖です。
ラフィノース100
腸内環境を整え、便秘や下痢を改善することのできるラフィノース１００。
ラフィノースは、ビート、ごま、豆類、麦、キャベツなどに含まれている天然のオリゴ糖です。
腸内にしっかり届き、腸内細菌善玉菌を増やし、辛い便秘を解消する働きを持っています。
ラフィノース１００には、免疫機能強化作用があるため、風邪をひきやすくなった、疲れやすくなったという体の健康維持にも効果を発揮するでしょう。
コーヒーや紅茶の甘味料として、ヨーグルトに、お米を炊くときに使えます。
便秘解消だけでなく、健康作りのためにも効果的なオリゴ糖です。
日本オリゴ フラクトオリゴ糖
新鮮な野菜などに少量含まれている糖分がフラクトオリゴ等です。
お腹の環境良好に保つ効果が認められ、日本オリゴのフラクトオリゴ糖は特定健康保険用食品に認定されました。
カロリーは砂糖の約半分なので、スタイルが気になる人も、メタボが気になり始めたお父さんも安心して摂取することができます。
ボトルタイプと持ち歩きに便利なスティックタイプがあるのも嬉しいですね。
液状タイプより顆粒タイプのオリゴ糖の方が効果が高いという認識ですので、こちらは３位とさせていただきます。
ビートオリゴ糖
ビートオリゴ糖は、大腸に到達すると腸内の善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌のえさになります。
善玉菌を増殖させることが出来、自然なかたちで便秘が解消されるのです。
乳酸菌を含むヨーグルトと摂取すると効果がアップします。
合成でない天然のオリゴ糖ということで、幅広い層の人が安心して摂取することの出来るでしょう。
続けて飲みたいものなので、月々の定期コースが設けられているカイテキオリゴのほうが便利ということで、こちらは４位にさせていただきました。
イソマルトオリゴ糖
イソマルトオリゴ糖は味噌や醤油、清酒などの発酵食品や、はちみつに含まれている天然成分です。
他の糖分と比べて、熱や酸に強く発酵しにくいという性質を持ったオリゴ糖です。
イソマルトオリゴ糖には便秘を解消するだけでなく、免疫力を高める効果も期待できます。
熱に強いため、火を使った料理に使ってもオリゴ糖の効果を損なう恐れがありません。
オリゴ糖としての働き、使い勝手の良さなど総合的に考えてイソマルトオリゴ糖は５位にさせていただきます。
オリゴのおかげ
特定健康保険用食品に認定され、オリゴ糖製品の中で知名度が高いオリゴのおかげ。
オリゴのおかげを摂取することで、腸内環境が整い便秘や下痢といった腸に関する不調の改善が期待できます。
便秘薬のように便を無理矢理排出させるわけではないので、赤ちゃんにも安心です。
オリゴのおかげは普段の生活の中に取り入れるだけで便秘対策が行えるシロップタイプのオリゴ糖です。
知名度が高い商品ではありますが、シロップタイプは顆粒と比べるとオリゴ糖含有量が少なくなってしまうので、６位とさせていただきます。
北海道甜菜オリゴ糖
北海道のさとう大根から作られた甘味料「北海道てんさいオリゴ糖」
甜菜から採れるラフィノースなどのオリゴ糖が含まれているため便秘解消に効果を発揮してくれます。
シロップタイプのオリゴ糖なので、コーヒーや紅茶の甘味料として、パンやホットケーキ、シリアルにも使うことができます。
カロリーは砂糖の７０％しかないので、ダイエット中の方にもお勧めです。
北海道てんさいオリゴ糖は、自然由来で体に優しい製品なのですが、便秘解消や健康効果を重視し選ぶならカイテキオリゴが一番だと思います。
DHCビフィズス菌+オリゴ糖
ＤＨＣビフィズス菌＋オリゴ糖は、１本のスティックから２００億個ものビフィズス菌とオリゴ糖を摂取できる健康補助食品です。
ビフィズス菌は腸内善玉菌と呼ばれる、腸内環境を整える細菌で、オリゴ糖をエサとし増加しています。
そのため、この２つを一緒に摂ることで、効果的に腸内環境を正常にできるでしょう。
飲みやすいヨーグルト味の顆粒が人気の秘訣となっています。
ＤＨＣのビフィズス菌＋オリゴ糖は、健康補助食品としては優秀かもしれませんが、純粋なオリゴ糖商品のランキングを考えたいので７位とさせていただきます。